Mal Aliento: Cómo quitar el mal aliento | Remedios caseros para el Mal Aliento | Quitar el mal aliento rápido
Mal Aliento: Cómo quitar el mal aliento | Remedios caseros para el Mal Aliento | Quitar el mal aliento rápido
Tener mal aliento no es nada agradable, de hecho el mal aliento puede causar problemas psicológicos en personas que se sienten discriminadas y reciben burlas por culpa de su mal aliento.
En Ohh Salud te contamos cómo quitar el mal aliento rápido, cuáles son los mejores remedios caseros para el mal aliento y cómo evitar el mal aliento.
Antes de buscar un remedio para el mal aliento, primero hemos de saber porque nos sale ese olor desagradable de nuestra boca.
Causas del mal aliento:
El mal aliento puede ser leve y ocasional , pero también puede ser grave, lo que médicamente se conoce como halitosis. Entre las causas del aliento están:
º Falta de higiene dental ( no cepillar bien los dientes al menos 3 veces al dia )
º Lengua sucia por falta de cepillado diario
º Infección de garganta
º Acumulación de restos de comida en las amígdalas formando «piedras incrustadas » que se descomponen
º Gastritis
º Problemas de indigestion
º Gases intestinales
º Tener Gingivitis o inflamación de las encías
º Tener la boca muy seca
º Comer ciertos alimentos ácidos como la cebolla, ajo y comidas picantes
º Fumar
º Tomar mucho alcochol
Cómo quitar el mal aliento:
Si buscas cómo quitar el mal aliento rapido con remedios caseros, primero debes tener en cuenta que deberás cambiar ciertos hábitos en tu vida cotidiana para que puedas lograr quitar el mal aliento para siempre .
Cómo quitar el mal aliento con buenos hábitos:
- Cepilla tus dientes después de cada comida con un cepillo eléctrico de cabezal rotativo
- Utiliza hilo dental para desincrustar los restos de comidas de tus dientes
- No olvides de cepillar bien la lengua con un cepillo cerdas suaves , siempre hacia adelante
- Usa enjuague bucal sin alcohol después del cepillado
- Reduce las comidas que puedan potenciar el mal aliento
- Visita a tu odontólogo al menos cada 3 meses
Remedios caseros para quitar el mal aliento
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- Gárgaras de agua y sal para quitar el mal aliento. Hacer gárgaras con agua tibia y sal es muy bueno para quitar el mal aliento. La sal tiene propiedades antisépticas, elimina las bacterias que causan el mal aliento, reduce la inflamación de las encías y protege contra infecciones de garganta, las cuales están íntimamente ligadas a las causas del mal aliento. Preparar este remedio para el mal aliento basta con 1 vaso de agua tibia al que añadimos 2 cucharadas de sal y removemos durante al menos 20 segundos.
- Gárgaras de agua tibia y bicarbonato de sodio para quitar el mal aliento. El bicarbonato de sodio tiene propiedades antibióticas y desinfectante. Limpia a profundidad las encías y la garganta . Hacer gárgaras de bicarbonato además de quitar el mal aliento, nos protegerá de infecciones y hongos en la garganta. A este remedio casero puede añadirle sal para un mejor resultado. Se hace de la misma forma que las gárgaras de sal.
- Hojas de menta para quitar el mal aliento. Las hojas de menta son el ingrediente perfecto en la elaboración de pasta dental o dentífrico para obtener un aliento fresco, pero ¿ sabías que masticar hojas de menta puede quitar el mal aliento al instante ? si, lleva contigo siempre unas hojas fresca de menta y masticarlas cuando sientas que tengas mal aliento y como método preventivo para evitar el mal aliento.
- Perejil para quitar el mal aliento. El perejil contiene clorofila, una sustancia que actúa como un desodorante natural. Masticar hojas de perejil puede ser un buen remedio para quitar el mal aliento. Otra forma de utilizar el perejil para evitar el mal aliento es poner a hervir 1 vaso de agua con 10 ramas de perejil, colamos y utilizamos como enjuague bucal 3 veces al dia.
Imágenes de: thehealthsite.com: Oxyfresh.com:
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