Come sano y rico: Descubre los panes más saludables de Mercadona según la experta en nutrición
¿Sabías que el pan, a pesar de su mala fama, puede ser un alimento nutritivo y delicioso? La clave está en elegir el tipo adecuado. Andrea Sorinas, nutricionista experta, publicó el mes pasado en su cuenta de TikTok (@concoco_nut) cuáles son los panes más saludables de Mercadona.
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Los panes más saludables de Mercadona
Dentro de los panes más nutritivos y saludables en Mercadona, la nutricionista experta Andrea Sorinas, nos dice cuáles son. Toma nota para tus próximas compras saludables en la reconocida cadena de tiendas en España.
Pan de fibra y sésamo Hacendado
Este pan tiene una buena opción con fibra y un sabor delicioso. Según la nutricionista, sigue siendo una buena opción a la hora de comprar este tipo de alimento en Mercadona.
Mini tostadas de trigo Minigrill extra finas
Estas mini tostadas son perfectas para un desayuno o snack ligero, con un alto contenido de harina integral y bajo en azúcar, lo que las mantiene dentro de las alternativas a elegir.
Pan tostado vitalité Wasa
Un pan integral con buenos ingredientes, aunque el porcentaje de integral es menor que en otras opciones, es posible mantener este tipo de pan dentro de un menú saludable, sin exagerar su consumo.
Pan tostado 100% integral Hacendado
Este es un producto que puede ser considerado para la dieta, gracias a que contiene más de un 80% de harina integral. Pero ojo, contiene aceite refinado, lo que significa que no puede consumirse con mucha regularidad.
Panecillos integrales 100%
Llevan un poco de azúcar en forma de malta de cebada, pero la cantidad es mínima. Lo que califica para un consumo más regular, en comparación a los anteriores. ¡Ideales para tus sándwiches!
Pan de molde 100% integral sin corteza Hacendado
Si buscas pan de molde integral, esta es la mejor opción dentro de Mercadona, aunque la experta recuerda que contiene aceites refinados. Sin embargo, a la hora de elegir, ella preferiría optar por este tipo de pan.
Pan integral trigo 100%
El ganador absoluto de los panes más saludables de Mercadona según la experta, es el pan integral trigo 100%. La razón es que no contiene azúcares ni aditivos, es un ¡pan integral puro!
Como ves, gracias a la opinión experta de la nutricionista Andrea Sorinas, ahora ya puedes elegir los panes más saludables de Mercadona para complementar tu dieta.
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Recuerda:
- Lee siempre la etiqueta nutricional antes de comprar pan.
- Elige panes con alto contenido de harina integral y bajos en azúcares y grasas saturadas.
¡Disfruta de un pan saludable y delicioso en Mercadona!
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