Acaba con las manchas en los dientes
Las manchas dentales son uno de los problemas cosméticos más comunes que se interponen entre nosotros y nuestra hermosa sonrisa. Provienen de numerosas fuentes, desde los alimentos y bebidas que consumes cada día hasta hábitos como fumar o una mala higiene bucal. Afortunadamente, hay muchas maneras de combatirlas, desde remedios caseros hasta tratamientos en el consultorio.
Causas Principales de las Manchas Dentales
El primer paso para eliminar las manchas en nuestros dientes es saber cómo llegan allí. Se incluyen las causas más comunes:
- Consumo de bebidas pigmentadas: Los taninos beneficiosos que se encuentran en el café, el té negro, el vino tinto y los refrescos oscuros se adhieren al esmalte dental y lo oscurecen. Con el tiempo, estos tipos de bebidas pueden cambiar el color blanco natural de los dientes a tonos amarillentos o marrones.
- Fumar: Los microporos del esmalte son penetrados por la nicotina y el alquitrán, dos elementos altamente pigmentados que crean manchas amarillentas o incluso marrones en los fumadores habituales.
- Medicamentos: Ciertos antibióticos, como la tetraciclina, pueden descolorar los dientes, especialmente si se administran a niños mientras sus dientes aún se están formando.
- Envejecimiento: Con los años, el esmalte dental se va adelgazando con el tiempo, exponiendo su capa subyacente de dentina, que es naturalmente amarilla.
- Cuidado oral negligente: Existe una causa sustancial para el manchado superficial en forma de acumulación de placa bacteriana y sarro.
- Factores genéticos: Algunas personas tendrán un esmalte dental naturalmente más delgado o más translúcido, lo cual permite que más de la dentina subyacente se muestre, dando así una apariencia más amarillenta.
Soluciones Caseras para la Eliminación de Manchas
Si bien los tratamientos profesionales suelen proporcionar resultados más rápidos y mejores, hay algunas opciones caseras que pueden ayudar a aclarar manchas leves:
- Bicarbonato de sodio: Mezcla una pasta de bicarbonato de sodio y un par de gotas de agua y frota suavemente los dientes usando esta pasta. El bicarbonato de sodio es naturalmente blanqueador y ayuda a eliminar las manchas en la superficie. Pero se debe usar solo con moderación (máximo una vez por semana) ya que su naturaleza abrasiva puede desgastar el esmalte si se usa diariamente.
- Cáscaras de frutas: Las cáscaras de plátano o de naranja tienen compuestos que pueden ayudar a disminuir manchas leves. Frota la parte interna de la cáscara contra tus dientes durante dos minutos y luego cepíllalos como de costumbre.
- Aceites esenciales: El aceite de coco tiene propiedades antimicrobianas que pueden minimizar la placa bacteriana que causa la decoloración dental. Se hace buches de una cucharada de aceite de coco en la boca durante 15-20 minutos antes de cepillarse —una práctica llamada «oil pulling».
- Fresas y bicarbonato de sodio: La combinación de fresas trituradas y bicarbonato de sodio forma un compuesto que algunos estudios han encontrado efectivo para aclarar el color de los dientes. Las propiedades astringentes del ácido málico en las fresas ayudan a eliminar suavemente las manchas superficiales.
Precauciones para los Remedios Caseros
Es importante darse cuenta de que los remedios caseros populares pueden ser contraproducentes:
- Mientras que el vinagre de manzana y el limón suelen promocionarse como blanqueadores naturales, ambos son ácidos y también pueden erosionar irreversiblemente el esmalte dental, haciendo los dientes más vulnerables a futuras manchas o sensibilidad dental.
- El carbón activado, que es muy promocionado en las redes sociales, es muy abrasivo y puede dañar el esmalte con el tiempo, revelando la dentina amarilla debajo del esmalte.
Los Tratamientos Profesionales más Efectivos
Para manchas más persistentes o más profundas, los tratamientos profesionales ofrecen mejores resultados:
- Blanqueamiento dental profesional: Esto se realiza en el dentista donde se utilizan agentes de blanqueamiento de alta concentración que a menudo son activados por luz LED o láser. Este tratamiento blanquea los dientes en varias tonalidades en una sola sesión, especialmente efectivo para manchas causadas por café, té, vino y tabaco.
- Carillas dentales: Si sufres de manchas resistentes o intrínsecas, las carillas de porcelana ofrecen una opción permanente. Estas carcasas personalizadas cubren la parte frontal de los dientes, ocultando la decoloración y proporcionando un aspecto completamente nuevo.
- Lumineers: Son más delgadas que las carillas y requieren poca o ninguna reducción del esmalte dental, por lo que son una opción menos invasiva para cubrir manchas persistentes.
- Limpieza dental profesional: Una limpieza profunda por un higienista dental a veces puede eliminar manchas superficiales y acumulación de sarro, exponiendo el brillo natural de los dientes.
Hábitos Esenciales de Prevención
La prevención es la mejor arma para una sonrisa más blanca y brillante:
- Evita bebidas pigmentadas como café, té, vino tinto y refrescos oscuros.
- Si consumes estas bebidas, utiliza una pajita para evitar el contacto con tus dientes.
- Cualquiera que coma o beba algo que pueda manchar debe enjuagarse con agua después.
- Cepilla tus dientes dos veces al día, usa hilo dental y enjuague bucal para mantener una higiene bucal perfecta.
- Realiza limpiezas profesionales en el consultorio del dentista cada seis meses.
- Si usas tabaco en cualquier forma, redúcelo o elimínalo por completo.
La eliminación de manchas en tus dientes es una cuestión de las prácticas diarias correctas y los tratamientos adecuados, dependiendo tanto de la manera en que se depositaron en tus dientes como de la intensidad con que se presentan. Los remedios caseros son excelentes para manchas superficiales, pero deben hacerse con conocimiento y precaución.
Para manchas más persistentes o profundas, consultar con un profesional dental siempre será la opción más segura y efectiva. Relativamente, el dentista podrá evaluar la situación y aconsejar sobre el tratamiento ideal para blanquear tu sonrisa mientras mantienes la salud de tus dientes intacta en los próximos años.
Nota que el mejor método para mantener una sonrisa blanca y saludable a largo plazo es tener buenos hábitos diarios; por lo tanto, la prevención sigue siendo la medida preventiva número uno.
