Aceite de oliva antes de dormir / Beneficios de tomar aceite de oliva por las noches

Aceite de oliva antes de dormir / Beneficios de tomar aceite de oliva por las noches

Dormir bien es primordial para gozar de una buena salud, pero no todas las personas pueden disfrutar de ese privilegio y tienen que medicarse para poder conciliar el sueño. Existen remedios caseros que pueden ayudarte a dormir mejor y cuidar de tu organismo mientras descansas, en Ohh Salud te contamos cuáles son los beneficios de tomar aceite de oliva por las noches y cómo debes tomar el aceite de oliva antes de irte a dormir para conseguir unos resultados increíbles en pocos dias.

Aceite de oliva antes de dormir, estos son los beneficios de tomarlo todas las noches:

El aceite de oliva es el oro líquido de la comida mediterránea, tiene un alto valor nutricional y medicinal , por lo que su uso no solo está dirigido al arte culinario, si no también a la medicina tradicional como un complemento con muchas propiedades .

Tomar aceite de oliva antes de dormir ayuda a conciliar el sueño, relaja la los sentidos para permitirte descansar plenamente.

Tomar aceite de oliva antes de dormir es bueno para hacer la digestión, si eres de los que acostumbra a cenar muy abundante por las noches, el aceite de oliva acelerara el metabolismo para que digieras bien los alimentos y no acumules toxinas.

Tomar aceite de oliva por las noches es un diurético natural, ayuda que al levantarte por las mañanas puedas ir al baño correctamente, liberando grasas y toxinas.

El aceite de oliva antes de dormir sirve para adelgazar porque desintoxica el cuerpo, limpia el colon y desinflama el vientre.

Para las personas que sufren de retención de líquidos, tomar aceite de oliva antes de dormir es drenante natural que funciona y que no es perjudicial para tu salud.

Tomar aceite de oliva por las noches es bueno para reducir el colesterol alto, dado que reduce los niveles de grasa en la sangre, es ideal para tratar los problemas de salud derivados por el colesterol.

El aceite de oliva por las noches es bueno para rejuvenecer la piel, tiene una alta cantidad de antioxidantes que aportan elasticidad para lucir una piel tersa y suave, esto gracias a que por las noches el cuerpo aprovecha para renovar las células de la piel y si tomamos el aceite de oliva vamos a potenciar esta función.

Cuantas cucharadas de aceite de oliva se deben tomar al dia:

Lo ideal seria que tomes 3 cucharadas soperas de aceite de oliva antes de ir a dormir, una cucharada de aceite de oliva por la noches funciona pero no sería suficiente.

Aceite de oliva y limón por la noche:

El aceite de oliva puedes enriquecerlo añadiendo el jugo de un limón para obtener aún mejores resultados, no se recomienda tomar el aceite de oliva con limón por la noche para personas con acidez.

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