¿Quieres tener una piel reluciente? Prepara estos jugos naturales para obtener una piel bien cuidada
Para proteger la piel, es importante cuidarte con una buena alimentación que te ayude a eliminar las toxinas, puedes ingerir frutas o verduras que son valiosas para mantener la belleza de tu piel. Por esta razón, te recomendamos los mejores jugos naturales para obtener una piel bien cuidada y gozar de buena salud.
¿Por qué proteger la piel con jugos naturales?
Aunque existen muchos tratamientos y cremas para el cuidado de la piel, no debes olvidar que la nutrición también es importante para mantener una buena salud y mejorar la textura de la piel.
Cuando el organismo está intoxicado la piel lo refleja. Por eso, debes ir con los profesionales de la salud para indicarte cómo tener una buena alimentación e incluir a tu rutina diaria de cuidado personal frutas, vegetales y plantas verdes.
Si sigues la dieta adecuada, verás que tu salud mejora y la textura de tu piel empieza a cambiar en unos pocos días o meses.
Cuatro jugos naturales para obtener una piel bien cuidada
Para que logres esa piel deseada, prepara estos ricos y nutritivos jugos naturales para lucir esa piel soñada.
Jugo natural de naranja y piña
Para eliminar las manchas y la resequedad, este jugo de piña y naranja te brinda altos nutrientes y vitaminas A, B, D y B12.
- Desinfecta las frutas con abundante agua potable.
- Pica cuidadosamente la naranja quitándole toda la cáscara. También haz el mismo procedimiento con la piña, pero esta fruta ´vas a cortar de arriba hacia abajo por todo el alrededor.
- En la licuadora para hacer la mezcla, agrega los trozos de cada fruta picada en miniatura.
- Si quieres una consistencia más ligera, agrega más líquido. En este caso queda genial el zumo de otra naranja.
- Toma este jugo natural todas las mañanas en ayunas.
Jugo natural de zanahoria, apio y manzana
Este delicioso jugo te otorga vitamina A y ayuda a rejuvenecer, aclarar y combatir la flacidez de la piel.
- Para empezar, lava las frutas correctamente con abundante agua.
- Coloca en la licuadora picada en trozos pequeños y con mucho cuidado dos apio, una manzana roja y dos zanahorias.
- Tritura todo en la licuadora junto con cuatro vasos de agua.
- Cuando no queden grumos, añade la mezcla en una jarra y mete a la nevera.
- Puedes tomar dos veces al día, en las mañanas en ayunas y antes de dormir.
Jugo natural de manzana, limón y miel
Aprovecha los mejores beneficios que este jugo natural de manzana, limón y miel tienen para hidratar la piel y rejuvenecerla.
- En la licuadora agrega tres vasos de agua potable y una manzana verde cortada en trozos pequeños.
- Luego, exprime dos limones y añade cinco cucharadas de miel.
- Mezcla todo, y coloca en un vaso para dejarlo reposar en la nevera por diez minutos.
- Consume este jugo tres veces por semana, en ayunas.
Jugo natural de fresa, cambur y avena
Si quieres eliminar cualquier imperfección de tu piel o enfermedades cutáneas, este batido de fresa, cambur avena te ayudará abrir los poros obstruidos para suavizar la piel dejándola radiante.
- Para preparar este delicioso jugo, debes lavar todas las frutas correctamente.
- Remoja las hojuelas de avena en 200 ml de agua tibia durante quince minutos.
- En la licuadora, agrega diez fresas picadas por la mitad. También agrega cuatro cambures picados con mucho cuidado en trozos pequeños.
- Licua las fresas y el cambur hasta crear una mezcla espesa.
- Pasado los quince minutos, añade las hojuelas de avena que estarán blandas y será más fácil triturarlas. Después, cuela y desecha el agua.
- Sirve en un vaso hasta tener una mezcla homogénea.
- Tomar este beneficioso jugo todos los días.
¡Disfruta los mejores jugos naturales para proteger tu piel!
