¿Uñas mordidas? Descubre qué es la onicofagia, cómo acabar con este mal hábito de una vez por todas y luce manos hermosas
¿Te encuentras constantemente mordiéndote las uñas? ¡No estás solo! Este hábito, conocido como onicofagia, es más común de lo que crees y puede causar una serie de problemas, desde infecciones hasta daños en los dientes. Pero no te preocupes, ¡hay solución! En este artículo, exploraremos qué es la onicofagia, cuáles son sus causas y te proporcionaremos consejos y tratamientos para ayudarte a deshacerte de este mal hábito de uñas mordidas de una vez por todas.
¿Qué es la onicofagia y por qué lo hacemos?
La onicofagia es el hábito de morderse las uñas y, en algunos casos, la piel alrededor de las uñas. Aunque puede parecer un hábito inofensivo, puede tener consecuencias negativas para la salud bucal y la apariencia de nuestras manos.
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Causas de la onicofagia:
- Ansiedad y estrés: Morderse las uñas muchas veces es una forma de aliviar la tensión o la ansiedad.
- Aburrimiento: En momentos de aburrimiento, algunas personas recurren a este hábito como una forma de ocupar las manos.
- Hábitos adquiridos en la infancia: La onicofagia puede ser un hábito adquirido en la infancia y ser difícil de romper en la edad adulta.
- Trastornos obsesivo-compulsivos (TOC): En algunos casos, la onicofagia puede ser un síntoma de TOC.
¿Por qué deberías dejar de morderte las uñas?
- Infecciones: Las heridas en los dedos pueden infectarse fácilmente, causando dolor e incomodidad.
- Daños en los dientes: Morder las uñas puede desgastar el esmalte dental y causar problemas en las encías.
- Apariencia antiestética: Las uñas mordidas pueden afectar la apariencia de tus manos y disminuir tu autoestima.
- Transmisión de bacterias: Las manos entran en contacto con muchas superficies y pueden transportar bacterias a la boca.
Remedios caseros
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- Mantén las uñas cortas: Las uñas cortas son menos tentadoras de morder.
- Usa un esmalte amargo: Aplica un esmalte de uñas con sabor amargo para disuadirte de morderte las uñas.
- Encuentra una actividad alternativa: Cuando sientas la necesidad de morderte las uñas, ocupa tus manos con otra actividad, como jugar con un fidget spinner o hacer un rompecabezas.
- Cuida tus uñas: Mantén tus uñas limpias y bien hidratadas para que se vean más atractivas.
Tratamientos para uñas mordidas
- Esmaltes fortalecedores: Estos esmaltes contienen ingredientes que ayudan a fortalecer las uñas como Mordex y a hacerlas menos propensas a romperse. Puedes encontrarlos en farmacias y perfumerías.
- Laca incolora y amarga para uñas: Esta laca se adhiere a las uñas y libera un sabor amargo que disuade de morderlas. Marcas como Soivre ofrece este tipo de productos.
- Raylex es un innovador rotulador para uñas que no solo disuade el hábito de morderse las uñas, sino que también nutre y fortalece tus uñas gracias a la biotina. Su formato de rotulador lo hace fácil de usar en cualquier momento y lugar.
¿Dónde comprar estos productos en España?
- Farmacias: La mayoría de las farmacias ofrecen una amplia variedad de esmaltes fortalecedores y productos para el cuidado de las uñas.
- Perfumerías: Perfumerías como Sephora y Douglas también tienen una buena selección de productos para el cuidado de las uñas.
- Tiendas especializadas en belleza: Tiendas como KIKO Milano y MAC ofrecen productos específicos para fortalecer las uñas y prevenir la onicofagia.
- Farmacias online: Farmacias online como Farmacia GT y Farmacia San Pablo ofrecen una amplia gama de productos a precios competitivos.
Abandonar el hábito de uñas mordidas requiere tiempo y paciencia. Sé constante con tus esfuerzos y no te desanimes si tienes recaídas. ¡Con un poco de determinación, podrás abandonar este mal hábito!
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